こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

普段何気なく行っている「腕組み」や「足組み」。

実はこのクセが、身体の歪みを引き起こし、さまざまな不調の原因になっていることをご存じでしょうか。

楽な姿勢のつもりでも、同じ方向で腕や足を組み続けることで、身体のバランスは少しずつ崩れていきます。

「腕組み」をするクセがある方は、“肩が内側に入りやすく、猫背や巻き肩になりやすい傾向”があります。

その結果、首や肩の筋肉が常に緊張し、肩こりや首こり、頭痛につながることがあります。

また、胸が縮こまることで呼吸が浅くなり、疲れやすさを感じる方も少なくありません。

一方、「足組み」は“骨盤の歪みに大きく関係”します。

いつも同じ足を上にして組むと、骨盤が傾き、左右の筋肉の使い方に差が出ます。

これが腰痛や股関節の違和感、さらには膝の痛みにつながることもあります。

骨盤の歪みは姿勢全体に影響するため、背中の張りや足のむくみ、冷えを感じやすくなるケースもあります。

これらの歪みは、初めは違和感程度でも、放置すると慢性的な痛みや不調へと進行することがあります。

大切なのは、まず自分のクセに気づくこと。そして、長時間同じ姿勢を避け、こまめに姿勢をリセットすることです。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、こうした日常動作による身体の歪みを丁寧にチェックし、骨盤矯正や鍼灸を組み合わせて根本から整えていきます。

気になる症状がある方は、早めのケアで快適な身体を目指しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

腰痛に悩まされている方の中には、「特に重いものを持った覚えもないのに痛くなった」「慢性的に腰が重だるい」という方も多いのではないでしょうか。

その原因の一つとして考えられるのが骨盤の歪みです。

骨盤は、「上半身と下半身をつなぐ身体の土台」のような存在です。

この骨盤が前後や左右に傾いたり、ねじれたりすると、背骨や筋肉に余計な負担がかかり、腰痛を引き起こしやすくなります。

特に、長時間のデスクワーク、足を組む癖、片側に体重をかけて立つ習慣などは、骨盤が歪む大きな要因です。

骨盤が歪むと、腰周りの筋肉が常に緊張した状態になり、血流も悪くなります。

その結果、疲労が溜まりやすくなり、「朝起きた時に腰が痛い」「夕方になると腰がつらい」といった症状が現れやすくなります。

また、腰だけでなく、肩こりや股関節の違和感、冷えやむくみにつながることもあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、腰痛の原因を「腰だけ」に限定せず、骨盤や全身のバランスを丁寧にチェックします。

骨盤の歪みを整えることで、腰への負担を軽減し、痛みの出にくい身体づくりを目指します。

さらに、鍼灸施術を組み合わせることで、筋肉の緊張緩和や血流改善も期待できます。

腰痛を繰り返さないためには、日常生活での姿勢や座り方を見直すことも大切です。

「なかなか腰痛が良くならない」「骨盤の歪みが気になる」という方は、早めのケアがおすすめです。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

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#むちうち 名古屋

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は多くの患者様にご来院いただき、心より感謝申し上げます。

本年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

皆さまは年末年始をどのように過ごされましたか？

ご家族やご友人とゆっくり過ごされた方、帰省や旅行で移動が多かった方、お仕事で忙しかった方など、それぞれの過ごし方があったかと思います。

年末年始は生活リズムが乱れやすく、

・長時間の運転や移動

・食べ過ぎや飲み過ぎ

・運動不足

・寒さによる冷え

などが重なり、腰痛・肩こり・首の痛み・頭痛・疲労感といった不調が出やすい時期です。

「休み明けから身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「痛みがぶり返した」というお声も、この時期は多く聞かれます。

新年を気持ちよくスタートさせるためには、早めの身体のリセットがとても大切です。

当院では、お一人おひとりの状態に合わせて、骨盤や姿勢のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげる施術を行っています。

年末年始に溜まった疲れや違和感を放置せず、ぜひ早めのケアをご検討ください。

本年も、皆さまが笑顔で健康に過ごせる一年となるよう、スタッフ一同しっかりとサポートさせていただきます。

身体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

本年も名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内にご来院いただき、誠にありがとうございました。

今年も多くの患者様とのご縁に恵まれ、スタッフ一同、心より感謝申し上げます。

今年一年を振り返ると、肩こりや腰痛、交通事故後の不調、めまいや耳鳴りなど、さまざまなお悩みを抱えて来院される方がいらっしゃいました。

その中で「痛みが楽になった」「日常生活が過ごしやすくなった」といったお声をいただけたことは、私たちにとって何よりの励みです。

年末年始は、寒さや生活リズムの乱れ、食事やお酒の影響などにより、身体に負担がかかりやすい時期でもあります。

特にこの時期は、ぎっくり腰や首・肩の痛み、冷えによる不調が起こりやすくなります。

どうか無理をせず、ご自身の身体をいたわる時間を大切にお過ごしください。

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけております。

来年も「ここに来て良かった」と感じていただけるよう、技術と知識の向上に努め、より丁寧な施術と分かりやすい説明を大切にしてまいります。

新しい年が、皆様にとって健康で笑顔あふれる一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

来年も名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内をどうぞよろしくお願いいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内　スタッフ一同

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「朝起きたときから頭が重い」「寝不足でもないのに頭痛が続く」このようなお悩みはありませんか。

実はその頭痛、睡眠姿勢が原因になっている可能性があります。

私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしており、寝ている間の姿勢は首や肩、頭に大きな影響を与えています。

特に多いのが、首に負担がかかる寝姿勢です。

枕が高すぎたり低すぎたりすると、首の自然なカーブが崩れ、首や肩の筋肉が緊張します。

この状態が続くと血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。

また、うつ伏せ寝は首を長時間ひねるため、首の関節や筋肉に強い負担がかかり、頭痛だけでなく首こりや肩こりの原因にもなります。

一方、理想的とされているのは仰向け寝です。

首と背骨が自然な一直線になるように枕の高さを調整することで、筋肉への負担を減らし、血流をスムーズに保つことができます。

横向きで寝る場合も、頭と首が傾かないように、肩幅に合った枕を使うことが大切です。

しかし、「正しい姿勢で寝ているはずなのに頭痛が改善しない」という方もいらっしゃいます。

その場合、首や肩の筋肉の硬さ、骨格の歪み、自律神経の乱れが関係していることがあります。

こうした問題はセルフケアだけでは改善が難しく、専門的な施術が必要になることもあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、頭痛の原因を丁寧に見極め、首・肩の調整や鍼灸施術を通して血流や自律神経のバランスを整えていきます。

睡眠姿勢のアドバイスも含め、日常生活から頭痛を予防するサポートを行っています。

「慢性的な頭痛は体質だから仕方ない」と諦める前に、一度ご自身の睡眠姿勢を見直してみてください。

それでも改善しない場合は、お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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