こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

近年、「ストレートネック」という言葉を耳にする機会が増えました。

別名「スマホ首」とも呼ばれ、長時間のスマートフォンやパソコンの使用が原因で起こることが多い症状です。

本来、首の骨（頚椎）は緩やかなカーブを描いて頭を支えています。

しかし、このカーブが失われ、まっすぐな状態になることで首や肩に大きな負担がかかってしまいます。

ストレートネックになると、首や肩のこり、頭痛、眼精疲労、手のしびれ、姿勢の崩れなど、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

特に現代ではデスクワークやスマホ操作の時間が長くなり、若い世代から中高年まで幅広い年代に増えているのが特徴です。

原因の多くは、前かがみの姿勢を長時間続けることです。

頭は体の中でも重い部分で、わずかに前に傾けるだけでも首への負担は倍増します。

そのため、正しい姿勢を保つことが予防・改善の第一歩となります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、ストレートネックに対して根本からの改善を目指した施術を行っています。

姿勢の分析をもとに、筋肉のバランスを整える手技療法や、正しい姿勢をキープするためのインナーマッスル強化（楽トレ）などを組み合わせて施術します。

痛みを取るだけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。

日常生活でも、スマホを目の高さに近づける、長時間の同じ姿勢を避ける、軽いストレッチを取り入れるなどの工夫が大切です。

少しの意識で首への負担を大きく減らすことができます。

首や肩のこり、頭痛が続く方は、ストレートネックが原因かもしれません。

放置せず、早めのケアで快適な日常を取り戻しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

皆さんは「楽トレ」という言葉を聞いたことがありますか？

「楽トレ」とは、“楽にトレーニング”の略で、寝ているだけで体の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができる最新のトレーニング機器です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、この「楽トレ」を用いて、姿勢改善や痛みの根本的なケアを行っています。

インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、姿勢を支えたり関節を安定させたりする大切な役割を担っています。

しかし、日常生活ではなかなか鍛えにくい筋肉でもあります。

そのため、姿勢の崩れや腰痛、肩こり、冷え、疲れやすさなどの原因になることも少なくありません。

「楽トレ」では、特殊な電気刺激（EMS）を用いて、このインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。

通常のトレーニングでは20〜30％しか使われない筋肉も、「楽トレ」では約90％以上の筋肉を同時に動かすことが可能です。

30分寝ているだけで、約9,000回の腹筋運動に相当すると言われています。

特におすすめなのは、慢性的な腰痛や姿勢の崩れでお悩みの方、運動不足を感じている方、体幹を安定させたい方です。

また、ケガの再発予防や基礎代謝アップにもつながるため、ダイエット目的で取り入れる方も増えています。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、最適な回数や部位をご提案いたします。

痛みのケアだけでなく、「再発しない体づくり」を目指す方には特におすすめです。

もし「何度も同じ場所を痛めてしまう」「姿勢を良くしたい」「体幹を強くしたい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

寝ているだけの簡単ケアで、体の内側から健康をサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

交通事故や労働中のケガは、受傷直後は痛みが軽くても、時間が経つにつれて症状が悪化するケースが多くあります。

特に「むち打ち」や「打撲」「捻挫」などは、事故直後には adrenaline（アドレナリン）の影響で痛みを感じにくく、数日後に首や腰の痛み、手足のしびれ、頭痛などが出てくることも珍しくありません。

こうしたケガを放置してしまうと、筋肉や関節のバランスが崩れ、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などにつながる可能性があります。

さらに、事故や労災によるケガは適切なタイミングで治療を始めないと、保険の適用が難しくなったり、治療期間が長引いてしまうこともあります。

早めに専門機関で検査や施術を受けることで、早期回復につながるだけでなく、後遺症を防ぐことができます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、交通事故・労災に特化した施術を行い、痛みの根本原因である筋肉や関節、神経のバランスを整えるケアを行っています。

国家資格を持つスタッフが丁寧に状態を確認し、一人ひとりに合った施術プランをご提案いたします。

また、保険会社とのやり取りや手続きのサポートも行っていますので、「何から始めたらいいかわからない」という方も安心してご相談ください。

早めのケアは、痛みの改善はもちろん、将来的な不調の予防にもつながります。

交通事故や労働災害に遭ってしまったときは、「少し痛いけど我慢できるから大丈夫」と放置せず、まずは専門家にご相談ください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、あなたの身体の回復を全力でサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

ゴルフやテニスなど、腕を繰り返し使うスポーツをしている方に多くみられる「ゴルフ肘」。

正式には「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれ、肘の内側に痛みが出るのが特徴です。

名前の通りゴルフをする方に多く見られますが、実は日常生活の中でも誰にでも起こり得る症状です。

原因は、手首や肘を使いすぎることによる筋肉や腱の炎症です。

例えば、重い荷物を持ち上げる、パソコン作業でマウスを頻繁に使う、家事で手をよく動かすなどの動作が積み重なると、肘の内側にある筋肉の付け根が炎症を起こしてしまいます。

その結果、タオルを絞る、ドアノブを回す、手を握るなどの動作で痛みを感じるようになります。

放っておくと、痛みが慢性化して日常生活にも支障が出てしまうため、早めのケアが大切です。

まずは痛みのある動作を避け、患部を冷やして炎症を抑えることが第一歩です。

しかし、根本的な改善には「肘への負担を減らすための筋肉のバランス調整」や「動作の改善」が必要になります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、痛みの原因をしっかりと見極め、肘だけでなく腕・肩・背中など全体のバランスを整える施術を行っています。

また、鍼灸治療で炎症や筋緊張を和らげ、血流を促すことで自然治癒力を高めていきます。

さらに、再発を防ぐためのストレッチやセルフケアの指導も行い、健康な肘を取り戻せるようサポートいたします。

「ゴルフをすると肘が痛い」「最近、物を持つと肘の内側がズキッとする」といった症状がある方は、我慢せず早めにご相談ください。

早期に正しいケアを行うことで、より早く快適な日常生活を取り戻すことができます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「腰が痛い」「お尻から脚にかけてしびれる」そんな症状でお悩みの方は、もしかすると“椎間板ヘルニア”かもしれません。

椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッションのような役割をする「椎間板」が、外に飛び出して神経を圧迫してしまう状態のことをいいます。

特に腰の部分（腰椎）に起こりやすく、20〜50代の方に多く見られます。

主な原因としては、長時間のデスクワークや車の運転、重たい物を持つ作業、猫背や反り腰などの姿勢の乱れが挙げられます。

これらの動作や姿勢が続くと、椎間板に負担がかかり、中の髄核が外に飛び出して神経を圧迫してしまいます。

その結果、腰の痛みや脚のしびれ、感覚の鈍さ、力が入りにくいなどの症状が現れます。

症状が軽い場合は、安静やストレッチ、生活習慣の改善で回復することもありますが、慢性化すると日常生活に支障をきたすこともあります。

当院では、痛みを抑えることはもちろん、原因となっている骨格の歪みや筋肉のバランスを整える「根本的な改善」を重視しています。

鍼灸や手技療法を組み合わせることで、神経の圧迫をやわらげ、自然治癒力を高めていきます。

また、再発を防ぐために姿勢指導や自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしています。

痛みがあるとどうしても動かすのが怖くなりますが、正しいケアを行うことで、しびれや痛みの改善が期待できます。

腰や脚の痛み、しびれでお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、一人ひとりの症状に合わせた最適な施術でサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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